imranসম্প্রতি নায়িকা শবনম বুবলী তার ফেসবুকে যোগব্যায়াম করার কয়েকটি ছবি শেয়ার করেছেন।যেখানে দেখা যাচ্ছে,যোগব্যায়ামে অনুশীলন করছেন তিনি।যোগব্যায়াম করার সময় তার ছবিগুলি প্রায়শই সোশ্যাল মিডিয়ায় ভাইরাল হয় এবং নেটিজেনরা তাকে অনেক পছন্দ করেন।সেটা কমেন্ট বক্সে চোখ রাখলে দেখা যায়।
তারকা মানেই নিজেকে ধরে রাখা।সেই কথা মাথায় রেখেই নিজেকে পার্ফেক্ট করে রাখার চেষ্টা করে থাকেন দেশীয় তারকারা।শুধু লুক কিংবা ফিগার নয়,ভেতর থেকে সুস্থ থাকতে,তরতাজা থাকতে বিভিন্ন রকমের ওয়ার্কআউট করেন তাঁরা।প্রতিদিন নিয়ম করে শরীর চর্চা করেন তারকারা।কেউ দিনে এক ঘন্টা বা কেউ দুই ঘন্টা যোগ বা জিমে কাটান সকলেই।সপ্তাহে ছয় দিন জিম আর একদিন বিশ্রাম,পাশাপাশি খাবারের দিকেও কড়া নজর রাখতে হয় তার।ডায়েট ও নির্দিষ্ট সময়ের বাইরে বেড়তে তাঁরা নারাজ।এর মধ্যে অনেকেই আছেন, যারা ফিট থাকার জন্য বিশেষ ফিটনেস প্রোগ্রাম এবং ট্রেনিং স্টাইল অনুসরণ শুরু করেন।
তাদের মধ্যে অন্যতম এ প্রজন্মের জনপ্রিয় অভিনেত্রী শবনম বুবলী।কারণ শবনম বুবলী তার ক্যারিয়ারের শুরু থেকেই শরীর ফিট রাখতে মেনে চলেন সঠিক ডায়েট-শরীরচর্চা।সব ধরনের শরীরচর্চার মধ্যে বুবলী পছন্দ করেন যোগব্যায়াম করতে।তিনি নিয়মিত যোগব্যায়াম করে থাকেন।তাঁর অভিনয়-সৌন্দর্যের প্রশংসা করে দর্শকেরা।তিনিই জিরো ফিগারের ট্রেন্ড এনেছেন ইতিমধ্যে।
ঢালিউডের আলোচিত চিত্রনায়িকা শবনম বুবলী।দীর্ঘদিন আড়ালে থাকার পর আবারও ফিরছেন প্রিয় আঙ্গিনায়। নতুন লক্ষ্য, পূর্ণ উদ্যমে কাজ শুরু করেছেন বুবলী।এর মধ্যেই সৈকত নাসিরের ‘তালাশ’-এ চুক্তিবদ্ধ হয়েছে বুবলি।পাশাপাশি সামাজিক মাধ্যমে ফেসবুকেও বেশ সক্রিয় তিনি।
ফেসবুক বেশি কিছু ছবি পোস্ট করেছেন বুবলী। মূহুর্তে সেসব ছবিগুলো বেশ আলোচিত হয়েছে। আর নজর কাড়ছে নেটিজেনদের মনে। শুধু,যে নজর কাড়ছে তা কিন্তু নয়। অবশ্যই ছবি পোস্ট করে সমালোচনার মুখোমুখিও হতে হচ্ছে।
বুবলীর ভাষ্য,করোনার কারণে অনেকদিন ধরে আমরা লকডাউনে থেকেছি।এ সময়টাতে মানুষের শারীরিক এবং মানসিক বিপর্যয় করে তুলেছে। তাই শারীরিক শারীরিক সৌন্দর্য ও মানসিক প্রশান্তির জন্য ইয়োগার কোনো বিকল্প নেই।
এর আগে যোগব্যায়াম নিয়ে এক সাক্ষাৎকারে বুবলী জানান,জিমে ভর্তি হওয়ার পর যোগব্যায়ামের প্রায় ৪০টি অনুশীলনের নিয়ম শিখেছেন তিনি। সুন্দর ও সুস্থ থাকতে মন ভালো রাখা জরুরি।
আর তাই মনকে প্রফুল্ল রাখতে ও ফিট থাকতে প্রতিদিন নিয়মিত এক ঘণ্টা করে যোগব্যায়াম করেন তিনি।
সাধারণ প্রায় প্রতিদিন খালি পেটে সকালে ব্যায়াম করে থাকেন এই অভিনেত্রী। তবে শুটিং থাকলে সন্ধ্যা কিংবা সুযোগ বুঝে যোগব্যায়াম সেরে নেন তিনি।
জানা গেছে, বুবলী দীর্ঘদিন আড়ালে এবং চলমান করোনায় বাসায় থাকার কারণে মুটিয়ে গেছেন তিনি। এ কারণে শারীরিক সৌন্দর্য ধরে রাখার জন্য ইয়োগা এবং ফ্রি হ্যান্ড এক্সারসাইজ করছেন।
বুবলীর ফেসবুক টাইমলাইনে শেয়ার দেওয়া ছবিতে দেখা যায়, গোলাপি রঙা পোশাক পড়ে তিনি যোগব্যায়ামের বিভিন্ন পোজ অনুশীলন করছেন।
উল্লেখ্য,২০১৬ সালে বসগিরি সিনেমার মাধ্যমে চলচ্চিত্রে প্রবেশ করেন একটি বেসরকারি টেলিভিশনের প্রেজেন্টার শবনম ইয়াসমিন বুবলী। সহশিল্পী ছিলেন শাকিব খান। এরপর থেকে বুবলীর এখন পর্যন্ত মুক্তি পাওয়া ১০টি সিনেমাতেই নায়ক ছিলেন শাকিব খান। তবে গত ১ অক্টোবর মুক্তি পেয়েছে ‘চোখ’ সিনেমা।এতে বুবলীর বিপরীতে অভিনয় করেছেন নিরব-রোশান।
